Saya pernah mengikuti suatu seminar tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Dalam satu penjelasan yang disampaikan oleh seorang Nutritionist, agar tubuh selalu sehat dan zat kandungan makanan diserap tubuh secara optimal maka diperlukan gizi berimbang. Gizi berimbang ini penting selain dapat menjaga kebugaran tubuh juga untuk menghindari obesitas. Untuk mendapatkan gizi berimbang salah satu caranya adalah konsumsi food combining, mengkombinasikan zat makanan seperi karbohidrat, protein atau lemak dengan vitamin dan mineral. Bicara vitamin, ada banyak jenis makanan yang mengandung vitamin, antara lain sayur dan buah-buahan. Agar tubuh dapat berkembang baik maka tubuh membutuhkan Vitamin A, B, C, D, E, dan K. Bagi kita, emak-emak yang usianya menginjak 30 tahun kandungan makanan…