-
Mengatasi gangguan datang bulan dengan Yoga
Mengatasi gangguan datang bulan dengan Yoga. Saya baru ngerti, yoga bisa membantu mengurangi rasa nyeri saat datang bulan. Kata Caroline Ang, Instruktur yoga, gerakan sederhana yoga dapat meredakan rasa nyeri ketika menstruasi. Gerakan yoga dikenal kalem dan seringnya difokuskan pada saluran pernafasan. Tapi gak segampang itu lho, coba perhatikan, dalam kalemnya, gerakan yoga lebih menguras energi. Kayaknya aja santai, aktifitas yoga hanya duduk, tidur, telentang, kaki diangkat keatas, tangan digerakkan keatas. Mudah?! Wheeyyyy, coba kerjakan, mesti kemringet dan ngos-ngosan 😀 Sabtu kemarin saya ikut yoga bersama di Rooftop Central Point Mall Surabaya. Acara dimulai jam 6 pagi, saya baru bangun jam 5.45. Mandi, gak makeup-an, langsung meluncur diatas motor. Sampai…
-
Hidup tak sedrama itu, Jendral!
“Hidup tak sedrama itu, Jendral!” Kalimat itu terlontar begitu saja kemarin. Tidak sedang baper, hanya gemas aja. Bisa jadi gara-gara gemas lalu jadi baper huahaha.. Plis deh jangan baper. Gak baik kata Pak Ustad. Orang baper pengennya marah. Tiap lihat orang bawaannya mau nerkam. Apa-apa yang ada didepan semua dianggap salah. Baper gak baik buat keuangan dan berat badan, ternyata, lho.. maunya beli makanan enak trus dihabisin sendiri. Mending makan yang bener, inget kolesterol, Buk! 😀 Ya udah, Yuun, saatnya berdamai dengan alam. Istighfar, minta ampun. Baper itu dosa, gara-gara baper kamu jadi orang culas sedunia! Saatnya buka jendela, hirup udara segar, kembalikan batako-batako yang berserakan di jalan setelah digali…
-
Pengaruh gangguan pencernaan terhadap tumbuh kembang otak si kecil
Pengaruh gangguan pencernaan terhadap tumbuh kembang otak si kecil penting diketahui para orang tua, terutama saat usia si kecil dalam masa periode emas. Sebab di masa ini, perkembangan otak si kecil sedang berfungsi maksimal sehingga mereka membutuhkan asupan nutrisi yang tepat. Pada 1000 Hari Pertama Kehidupan seluruh organ penting dan sistem tubuh si kecil hampir semuanya telah selesai terbentuk, termasuk perkembangan otak dan sistem saluran cernanya. Saya pernah punya pengalaman menegangkan dengan si kecil ketika kondisi pencernaan mereka tidak baik. Rasanya seperti bencana. Acara yang harusnya senang-senang malah jadi makan hati. Anak rewel dan saya tidak paham dengan kemauannya. Bawaannya gelisah. Segala upaya telah saya tempuh, mulai dari rayuan hingga…
-
Hotel Novotel Nusa Dua, Penginapan sejuk untuk liburan keluarga
Hotel Novotel Nusa Dua, Penginapan sejuk untuk liburan keluarga jadi pilihan istimewa saat berkunjung ke pulau Bali. Kawasan Nusa Dua yang rindang, indah dengan taman bunga beraneka ragam di segala penjuru kota, membuat betah wisatawan yang datang kesana. Nusa Dua tak hanya dikenal sebagai wilayah yang memiliki pantai indah, tapi juga daerah yang memiliki banyak bangunan mewah. Bahkan konon, Pak Sopir yang kemarin membawa saya liburan ke Bali mengatakan bahwa Nusa Dua kerap digunakan sebagai tempat acara kenegaraan dan konferensi bertaraf Internasional. Ketika kendaraan Hiace yang saya tumpangi bersama Emak-Emak Blogger Surabaya menuju ke Tanjung Benoa lalu dilanjutkan ke Water Blow, kami melewati sebuah kawasan yang sangat indah. Pohon-pohon rindang…
-
Uber Gathering Surabaya, tawarkan aplikasi transportasi nyaman dan murah
Uber Gathering Surabaya, tawarkan aplikasi transportasi nyaman dan murah. Transportasi umum yang aman, nyaman, dan murah adalah idaman semua orang. Tak terkecuali saya. Meskipun jarang-jarang naik kendaraan umum, tetap saja suatu hari nanti butuh angkutan umum yang mau mengantarkan saya ketika keadaan tak memungkinkan membawa kendaraan pribadi. Seperti pengalaman berangkat mudik lebaran kemarin. Karena tak ada yang mengantar ke stasiun, akhirnya kami menggunakan aplikasi untuk sewa kendaraan secara online, yaitu Uber. Praktis. Tinggal manfaatkan wifi rumah, tak lama kemudian sopir datang menjemput. Kisah ini menjadi pengalaman pertama kami menggunakan jasa Uber. Meskipun masih gragap-gragap pakainya haha… Saat memesan Uber, aplikasi sudah menunjukkan estimasi biaya yang harus dibayar nanti, yaitu sekitar…
-
Cara Agar Rumah Siap Jual Tampil Baru dan Terlihat Sempurna!
Cara agar rumah siap jual tampil baru dan terlihat sempurna perlu diperhatikan bagi Anda yang berniat memindah tangankan properti pribadi ke orang lain. Rumah yang siap jual seringkali kondisinya berantakan dan terlihat seakan habis terguncang badai. Jika rumah kecil, mungkin tidak banyak masalah, tapi jika kebetulan rumah yang dimiliki sangat besar, yang di dalamnya berisi cukup banyak kamar tidur dan kamar mandi, maka perlu bantuan orang lain untuk membereskannya. Membersihkan rumah memang pekerjaan rumah tangga biasa. Tapi dengan kondisi yang menuntut tampilan rumah terlihat sempurna, maka perlu sedikit extra tenaga agar pada saatnya hunian itu tampak bersih dan rapi. Agar senantiasa menarik perhatian calon pembeli, ada beberapa hal yang perlu…
-
Pengalaman transaksi di Klik BCA menggunakan Key BCA
Pengalaman transaksi di Klik BCA menggunakan Key BCA akhirnya berhasil. Yeayyy..! setelah sekian lama memiliki ATM BCA, akhirnya saya bisa bayar tagihan internet melalui laptop. Udah gak lagi keluar rumah panas-panasan cari mesin ATM. Cukup buka komputer, lalu ketik-ketik angka di token biru, kemudian dapat notif bahwa transaksi telah sukses! Selamaattt…. buat saya!! 😀 2 Tahun lalu, saat pertama kali BCA membangun sistim perbankan di Mall, yang dinamakan gerai my BCA, saya membuka tabungan Tahapan Expresi di sana. Niatnya sih pengen ngerasain serunya buka tabungan yang berhadapan langsung dengan mesin. Praktis, gak pakai antri nunggu panggilan. Mesinnya pun super canggiihh.. Singkat kata dapatlah saya ATM Tahapan Expresi minus buku tabungan.…
-
Dukung Pekan Menyusui Sedunia, Philips AVENT selenggarakan edukasi New Parents Class
Dukung Pekan Menyusui Sedunia, Philips AVENT selenggarakan edukasi New Parents Class di Surabaya. 30 Juli 2016, berlokasi di Hotel Java Paragon, saya menjadi salah satu peserta yang mengikuti pembekalan khusus untuk calon orang tua atau orang tua baru. Acara ini berlangsung riuh dan penuh semangat. Sekitar 200 calon orang tua baru hadir dan menyimak ilmu seputar manajemen Laktasi dan perawatan bayi yang disampaikan oleh dokter spesialis anak dan ahli gizi. Hayo siapa yang tau kapan Pekan Menyusui Sedunia diperingati? Pekan Menyusui Sedunia diperingati tiap tanggal 1 – 7 Agustus. Yap! Hari ini dimulainya Pekan Menyusui Sedunia. Bagi para Ibu yang sedang menyusui, tetap semangat ya memberikan yang terbaik untuk sang…
-
Sosialisasi SEREMPAK, Mengajak Perempuan manfaatkan teknologi dan berkembang bersama UKM
Sosialisasi SEREMPAK, Mengajak Perempuan manfaatkan teknologi dan berkembang bersama UKM yang diadakan di Surabaya 25 Juli 2016 lalu membuka mata saya bahwa seorang perempuan pada dasarnya memiliki sifat mandiri yang tinggi. Alasan itu pula yang menguatkan bahwa sesibuk apapun dirinya di luar tetap tidak bisa lepas dari urusan rumah. Mengangkat tema Menjaring UKM bersama SEREMPAK, acara sosialisasi yang dihadiri dari beberapa organisasi perempuan, salah satunya Asosiasi UMKM di Surabaya, berjalan dinamis dan hidup. Beberapa narasumber yang berkompeten di bidangnya dihadirkan, antara lain Ratna Susianawati, SH.MH, Asisten Deputi Kesetaraan Gender Bidang Infrastruktur dan Lingkungan Kementrian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak RI, Ina A. Murwani,MM.MBA, Deputy Head of Marketing BINUS Business School,…
-
#4GinAja Indonesia, Smartfren luncurkan MiFi Andromax M3Z & M3Y
#4GinAja Indonesia, Smartfren luncurkan MiFi Andromax M3Z & M3Y. Kampanye #4GinAja yang dilakukan oleh Perusahaan Telekomunikasi Smartfren rupanya tak sekedar isapan jempol. Sejak awal tahun 2016, Smartfren semangat meluncurkan produk terbarunya, Smartphone dan Modem Wifi Andromax dengan jaringan 4G LTE Advanced. Sejak meluaskan jaringan 4G LTE di 85 kota di Indonesia, sinyal Smartfren mengalami kemajuan yang pesat. Beberapa wilayah yang sebelumnya ‘lemah’, pelan dan pasti bangkit kembali dengan kekuatan super. Seakan memiliki ‘2 nyawa’ sekaligus, Smartfren melengkapi amunisinya dengan menghadirkan perangkat mumpuni dengan harga terjangkau dan fitur diatas rata-rata, yaitu VoLTE Setelah meluncurkan Andromax E2+ dan Andromax A untuk kelas low end pada bulan Juni lalu, kini Andromax kembali memberikan…
