-
Tekad lari dan semangat melangsingkan tubuh
Ini tentang lari. Wall Facebook saya akhir-akhir ini banyak foto teman-teman yang berpartisipasi dalam ajang Run sekian kilometer. Dari yang 5K hingga 20K. Penyelenggaranya dari bermacam-macam brand, dan kalau diperhatikan sebulan bisa beberapa kali acara. Salah satu diantaranya seorang teman yang baru saya kenal. Setahun lalu, saya janjian ketemu teman baru dari Jakarta. Perawakan teman saya ini tinggi, badannya bagus, dan terlihat segar. Beberapa lama ngobrol, terbukalah aib bahwa sebelum memiliki tubuh indah, badannya dulu gembrot. Astaga, saya sampai melongo tak percaya! Demi meyakini ketidakpercayaan saya, teman ini sampai membuka foto-foto di kameranya yang tersimpan setahun lalu di galeri smartphone. “Ini kamu, Mbak?” tanya saya masih tak percaya. Siapa, toh,…
-
Brengkesan Pindang Cue yang segar, lezat, dan sehatnya menggoda
Brengkesan pindang, orang Jawa pasti familiar dengan hidangan ini. Rasanya segar, lezat, dan aromanya khas menggoda. Jika ingin menikmati olahan ikan laut yang murah dan mudah, brengkes pindang alternatifnya. Pindang bisa dibilang lauk favorit keluarga saya. Sejak dulu, jika ingin membuat hidangan super mudah, Ibuk saya selalu memanfaatkan pindang. Selain mudah didapat, mengolah pindang juga gampang. Salah satunya dimasak jadi brengkesan. Cukup dibumbui, lalu dikukus! Kenikmatan jadi orang Surabaya adalah mudah mendapatkan ikan segar. Tak perlu jauh-jauh hunting ke pasar ikan Pabean atau ke Pantai Kenjeran, di pasar tradisional dekat rumah pun, banyak ditemui penjual ikan. Maklumlah ya, secara geografis, Surabaya kan bertetanggaan dengan laut, jadi, ya, nggak sulit cari…
-
Magical Music Night, Konser Orkestra spesial untuk Survivor Kanker
Magical Music Night, Spesial Konser untuk Survivor Kanker. Banyak cara untuk membantu sesama, salah satunya dengan menyelenggarakan konser musik yang sebagian keuntungannya akan disumbangkan untuk Rumah Singgah bagi keluarga penderita kanker agar mereka tetap survive menjalani kehidupan. “Without Action you aren’t going” by Mahatma Gandhi Ruangan Convex Hall lantai 3 Grand City Surabaya mendadak seperti langit bertabur bintang. Kabut tipis memenuhi seluruh ruangan yang diliputi kelambu gelap, persis sedang terjebak di dalam film StarWars. Kursi penonton belum sepenuhnya penuh, sementara di stage telah tertata alat musik orkestra yang siap ditempati masing-masing personil. Saya mengambil kursi di deretan paling kanan. Area ini masih melompong dan saya bebas milih barisan kursi paling…
-
Anak Muda, ayo optimis dan berpikir maju!
Lagu Indonesia yang berkumandang di Riocentro, Brasil, beberapa waktu lalu hingga saat ini masih terdengar di telinga. Di panggung podium paling atas, sosok pasangan bulutangkis muda Indonesia dari parta gandai campuran, Lilyana Natsir dan Tantowi Ahmad tersenyum bahagia. Raut bahagia setengah terkejut menyelimuti mereka karena mendapati dirinya berhasil mengalahkan pasangan Malaysia di gelaran olahraga empat tahunan, Olimpiade. Buat kenangan, 4 Tahun lagi siapa yang akan memberikan hormat di podium tertinggi ^^ Selamat Lilyana Natsir dan Tantowi Ahmad 🙂 . #rio #rio2016 #olimpiaderio2016 #badminton #badmintonplayer #medalist #dirgahayuindonesia #dirgahayu71 #hutri71 #gold #goldmedal #riodejaneiro #brazil #butet #lilyananatsir #tantowiahmad #owi #gandacampuran #mixdouble Foto kiriman Yuniari Nukti (@yuniarinukti) pada Agu 17, 2016 pada 10:33 PDT…
-
Mengenal Beberapa Jenis Kangen Water
Air merupakan satu dari komponen yang wajib dipenuhi oleh tubuh karena 2/3 bagian dari tubuh terdiri dari air. Jika kekurangan air, ada akibat yang ditimbulkan; seperti dehidrasi, konsentrasi berkurang, kurang produktif, lemah, letih, lesu serta membuat badan jadi cepat sakit. Jadi, ketika bertemu teman yang penampilannya kurang bergairah, bisa jadi Ia butuh cairan. Sodorin air, nanti juga sembuh, hihi.. Untuk menjaga kualitas tubuh, diperlukan air yang berkualitas pula. Salah satu jenis air yang berkualitas dan memiliki dampak positif bagi tubuh adalah kangen water. Pernah dengar nama air ini? Air ini diambil dari bahasa Jepang yaitu ‘Kan-Gen’ yang jika artinya kembali ke awal. Maksudnya, ketika mengkonsumsi air ini dalam jangka waktu…
-
Mau peralatan dapur awet? Jangan asal pakai Sabut!
Mencuci piring sejatinya pekerjaan menyenangkan. Ketika di rumah ada gawe besar, seperti acara pengajian, saya jadi orang pertama yang turun membersihkan tumpukan puluhan piring berikut alat-alat dapur. Beneran, lo! Kalau gak percaya, mbok ya percaya.. haha.. Se- nggak bisanya saya memasak, untuk urusan mencuci piring dan alat dapur, saya paling rajin dan bersih. Makanya Ibuk saya melimpahkan kegiatan ini pada saya seorang, soalnya beliau sudah membuktikan keberhasilannya. Ketika rasa malas menyerang, saya punya trik untuk menanggulanginya, yaitu dengan bermain sabut yang sudah dicampur dengan sabun lalu diremas-remas pelan sampai busanya halus. Cara ini sangat efektif untuk pemanasan sebelum melaksanakan kegiatan cuci piring. Yang anak generasi 80-90 pasti suka memainkan busa…
-
Review Film: Pinky Promise, selalu ada warna dalam persahabatan
Pertama kali mendengar judul film Pinky Promise, dugaan saya sudah mengarah pada cerita para pejuang kanker. Berhubungan dengan warna pink, dan tanggal tayang perdana di bioskop 13 Oktober 2016; yang merupakan bulan kesadaran kanker payudara. Untuk memantapkan hati, sebelum nonton film ini, saya cari tau dulu thriller nya di youtube dan baca-baca sinopsisnya. Film Pinky Promise di bintangi oleh pemain yang rata-rata senior. Beredar nama artis dan aktor papan atas Indonesia menjadi penguat karakter di film yang mengarah pada genre drama. Sepengamatan saya, Indonesia paling pintar membuat film genre drama, apalagi yang bernuansa melow hingga penonton diajak menguras sapu tangan atau membuang tissu berlembar-lembar. Ya, gak masalah juga karena kenyataannya,…
-
Pameran Produksi Indonesia 2016: Ekuator, Sepatu Lokal kualitas Premium kebanggan Indonesia.
Pameran Produksi Indonesia 2016 hadir kembali di kota Surabaya dengan tetap mengusung produk-produk unggulan industri dalam negeri. Tidak seperti tahun sebelumnya, tahun ini Pameran Produksi Indonesia difokuskan untuk memperkenalkan produk dari industri alat dan mesin pertanian serta alat kesehatan dan laboratorium yang telah berdaya saing di pasar domestik dan internasional. Selain itu ada juga produk alas kaki Ekuator, sepatu lokal kualitas premium kebanggan Indonesia. Halo arek Suroboyo, hari ini ada #PameranProduksiIndonesia2016 di Grand City. Kunjungi stand produk2 dalam negeri! pic.twitter.com/700LPSsErl — yuniarinukti.com (@yuninukti) 20 Oktober 2016 Tiba di Grand City Convention and Exhibition Hall, Surabaya, pemandangan mesin pertanian berukuran jumbo memenuhi area pameran. Ada Kampung Kubota dengan mesin-mesin canggihnya, juga…
-
Waspada penyakit Osteoporosis dan cara mencegahnya!
Waspada penyakit Osteoporosis dan cara mencegahnya. Sudah lama saya merasa kesakitan tiap kali membungkukkan badan. Saat milih-milih telur di Pasar, saya tidak kuat bungkuk lama-lama. Sebentar-sebentar harus menegakkan badan, duh, amit-amiiit, nyerinya tubuh bagian belakang …. Di lain kesempatan, saya harus jongkok untuk memilih singkong. Tak sampai sepuluh menit lalu berdiri, ada rasa nyeri timbul di bagian lutut. Saat-saat seperti ini menjadi saat yang serba salah. Dibawa berdiri kaki terasa nyeri, dipakai jongkok kembali, kaki tetap merasa nyeri. Untuk menenangkan kaki, saya melipir ke sudut pasar yang sepi lalu melakukan peregangan sendiri. Saya angkat satu kaki, saya goyang-goyang senyaman mungkin. Semua saya lakukan agar kaki tidak kaku. Butuh 5-10 menit…
-
Kelebihan yang dimiliki Penumbuh Jenggot dan Kumis Wak Doyok
Memiliki jenggot dan kumis telah menjadi trend dikalangan kaum adam. Bahkan sebagian wanita menyukai lelaki yang terlihat maskulin dengan jenggot dan kumisnya. Masih ingat dengan Raja Jalal di drama seri India Jodha Akbar? Bagaimana ratu Rukayah sampai tergila-gila dengan suaminya. Bahkan Ratu Jodha sendiri sering malu-malu mau bila ada Yang Mulia ada disampingnya. Disamping penampilannya yang gondrong, Raja Jalal juga teramat mempesona dengan ketegasannya. Apabila kalian, para kaum adam ingin seperti Raja Jalal, bisa mencoba produk penumbuh jenggot Wak Doyok agar hasilnya maksimal sesuai yang diinginkan. Beberapa kelebihan yang akan dimiliki dari penumbuh jenggot dari Wak Doyok yaitu: 1. Mempercepat penumbuhan rambut Apabila jenggot dan kumis dibiarkan tumbuh dengan alami…
